eticky.cz
  • Rozhovory
  • Značky
  • Novinky ze světa
  • Novinky z domova
  • Udržitelný život
    • Udržitelná móda
    • Udržitelná kosmetika
    • Interiérový design
    • Udržitelné stravování
    • Udržitelné cestování
    • Udržitelná domácnost
  • Kultura
    • Volnočasové aktivity
    • Akce
  • DIY
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Rozhovory
  • Značky
  • Novinky ze světa
  • Novinky z domova
  • Udržitelný život
    • Udržitelná móda
    • Udržitelná kosmetika
    • Interiérový design
    • Udržitelné stravování
    • Udržitelné cestování
    • Udržitelná domácnost
  • Kultura
    • Volnočasové aktivity
    • Akce
  • DIY
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
eticky.cz
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Domů DIY

RECEPT: Jednoduchá veganská polévka plná proteinu!

Tahle čočkovo-zeleninová polévka je skvělý, jednoduchý a naprosto veganský recept, na kterém si určitě pochutnáte!

Autor Alex Z.
21. 2. 2023
v DIY, Udržitelné stravování, Udržitelný život
Doba čtení: 2 min. čtení
0 0
0
RECEPT: Jednoduchá veganská polévka plná proteinu! Zdroj: Canva

RECEPT: Jednoduchá veganská polévka plná proteinu! Zdroj: Canva

Máte chuť na něco teplého a výživného, po čem se vám budou sbíhat sliny, ale nebudete muset stát hodiny u plotny? A co víc, aby to bylo úplně veganské? Pak rozhodně musíte vyzkoušet tuto polévku.

Co budete potřebovat:

1 šálek čočky
1 cibule nakrájená na kostičky
2 stroužky česneku
2 mrkve, nakrájené na kousky
2 řapíky celeru, nakrájené
1 oloupaná a nakrájená sladká brambora
1 lžíce olivového oleje
4 šálky zeleninového vývaru
2 šálky vody
1 lžička mletého kmínu
1/2 lžičky uzené papriky
Sůl a pepř podle chuti
Čerstvá nasekaná petržel (není nutné)

Jak na to?

  1. Čočku propláchněte a dejte stranou.
  2. Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej na mírném ohni. Přidejte cibuli a česnek a restujte 2-3 minuty, dokud cibule nezesklovatí.
  3. Přidejte mrkev, celer a sladké brambory a vařte 5-7 minut, dokud zelenina nezačne měknout.
  4. Přidejte čočku, zeleninový vývar, vodu, kmín a uzenou papriku. Přiveďte k varu a poté snižte teplotu na minimum.
  5. Hrnec přikryjte a vařte 25-30 minut, nebo dokud čočka a zelenina nezměknou.
  6. Podle chuti osolte a opepřete a dobře promíchejte.
  7. Podávejte horké, případně ozdobené nasekanou petrželkou.

Jednoduché, že? Teď už si jen vychutnejte lahodnou a zdravou veganskou polévku!

Tagy: polévkareceptudržitelné stravováníveganská strava
SdílejTweetSdílej
Předchozí článek

Je výklad karet ezo blud nebo na tom opravdu něco je?

Další článek

Good Clothes, Fair Pay bojuje za práva pracovníků v módním průmyslu. Přidáte se také?

Doporučené články

Udržitelnost času aneb být efektivní neznamená strhat se
News

Udržitelnost času aneb být efektivní neznamená strhat se

Autor Jana B
29. 3. 2023
0

Udržitelnost si sice spojujeme hlavně s životním prostředím a naším působením na něj, ale šetrně bychom se měli chovat také...

Číst více
Měli by muži chodit na kosmetiku nebo je sebepéče v oblasti obličeje pouze ženská deviza? To a mnohem více nám řekla kosmetička Tereza Magerová.

Tereza Magerová: jaký je rozdíl mezi kosmetikou pro muže a pro ženy?

28. 3. 2023
Francouzský Mcdonald's servíruje jídlo na nádobí, které pak putuje do myčky

Francouzský Mcdonald’s servíruje jídlo na nádobí, které pak putuje do myčky

28. 3. 2023
Vendy Šmídke: Jak udržet vztah v láskyplné fázi?

Vendy Šmídke: Jak udržet vztah v láskyplné fázi?

27. 3. 2023
Proč cvičit pilates a co byste o něm měli vědět?

Proč cvičit pilates a co byste o něm měli vědět?

27. 3. 2023
Další článek
Good Clothes, Fair Pay bojuje za práva pracovníků v módním průmyslu. Přidáte se také?

Good Clothes, Fair Pay bojuje za práva pracovníků v módním průmyslu. Přidáte se také?

Procházet podle kategorie

  • Akce
  • DIY
  • Interiérový design
  • Kultura
  • News
  • Novinky z domova
  • Novinky ze světa
  • Rozhovory
  • Stories
  • Udržitelná domácnost
  • Udržitelná kosmetika
  • Udržitelná móda
  • Udržitelné cestování
  • Udržitelné stravování
  • Udržitelný život
  • Volnočasové aktivity
  • Značky
eticky.cz

Inspirovat. Online magazín o událostech, businessu a životě, který si můžete užívat i eticky.cz

O nás

Kariéra

Napište nám

Kontakt

Zásady ochrany osobních údajů

Pravidla souteže

Procházet dle kategorií

Akce DIY Interiérový design Kultura News Novinky z domova Novinky ze světa Rozhovory Stories Udržitelná domácnost Udržitelná kosmetika Udržitelná móda Udržitelné cestování Udržitelné stravování Udržitelný život Volnočasové aktivity Značky

Poslední příspěvky

  • Udržitelnost času aneb být efektivní neznamená strhat se
  • Tereza Magerová: jaký je rozdíl mezi kosmetikou pro muže a pro ženy?
  • Francouzský Mcdonald’s servíruje jídlo na nádobí, které pak putuje do myčky

© 2022 eticky.cz

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Magazín eticky.cz
  • Rozhovory
  • Značky
  • Novinky ze světa
  • Novinky z domova
  • Udržitelný život
    • Udržitelná móda
    • Udržitelná kosmetika
    • Interiérový design
    • Udržitelná domácnost
    • Udržitelné stravování
  • Kultura
    • Volnočasové aktivity
    • Akce
  • DIY

© 2022 eticky.cz

Vítejte zpět!

Přihlášení k účtu

Zapomenuté heslo?

Obnovení hesla

Zadejte detailní informace pro obnovení hesla

Přihlásit se
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Odemknout vlevo : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?