eticky.cz
  • Rozhovory
  • Byznys
  • Brand news
  • Novinky ze světa
  • Novinky z domova
  • Životní styl
    • Udržitelná móda
    • Udržitelná kosmetika
    • Interiérový design
    • Udržitelné stravování
    • Udržitelné cestování
    • Udržitelná domácnost
  • Kultura
    • Volnočasové aktivity
    • Akce
  • Rozhovory
  • Byznys
  • Brand news
  • Novinky ze světa
  • Novinky z domova
  • Životní styl
    • Udržitelná móda
    • Udržitelná kosmetika
    • Interiérový design
    • Udržitelné stravování
    • Udržitelné cestování
    • Udržitelná domácnost
  • Kultura
    • Volnočasové aktivity
    • Akce
eticky.cz
Domů DIY

RECEPT: Jednoduchá veganská polévka plná proteinu!

Tahle čočkovo-zeleninová polévka je skvělý, jednoduchý a naprosto veganský recept, na kterém si určitě pochutnáte!

Autor Alex Zvárová
21. 2. 2023
v DIY, Udržitelné stravování, Životní styl
Doba čtení: 2 min. čtení
0 0
0
RECEPT: Jednoduchá veganská polévka plná proteinu! Zdroj: Canva

RECEPT: Jednoduchá veganská polévka plná proteinu! Zdroj: Canva

Máte chuť na něco teplého a výživného, po čem se vám budou sbíhat sliny, ale nebudete muset stát hodiny u plotny? A co víc, aby to bylo úplně veganské? Pak rozhodně musíte vyzkoušet tuto polévku.

Co budete potřebovat:

1 šálek čočky
1 cibule nakrájená na kostičky
2 stroužky česneku
2 mrkve, nakrájené na kousky
2 řapíky celeru, nakrájené
1 oloupaná a nakrájená sladká brambora
1 lžíce olivového oleje
4 šálky zeleninového vývaru
2 šálky vody
1 lžička mletého kmínu
1/2 lžičky uzené papriky
Sůl a pepř podle chuti
Čerstvá nasekaná petržel (není nutné)

Jak na to?

  1. Čočku propláchněte a dejte stranou.
  2. Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej na mírném ohni. Přidejte cibuli a česnek a restujte 2-3 minuty, dokud cibule nezesklovatí.
  3. Přidejte mrkev, celer a sladké brambory a vařte 5-7 minut, dokud zelenina nezačne měknout.
  4. Přidejte čočku, zeleninový vývar, vodu, kmín a uzenou papriku. Přiveďte k varu a poté snižte teplotu na minimum.
  5. Hrnec přikryjte a vařte 25-30 minut, nebo dokud čočka a zelenina nezměknou.
  6. Podle chuti osolte a opepřete a dobře promíchejte.
  7. Podávejte horké, případně ozdobené nasekanou petrželkou.

Jednoduché, že? Teď už si jen vychutnejte lahodnou a zdravou veganskou polévku!

Tagy: polévkareceptudržitelné stravováníveganská strava
SdílejTweet
Předchozí článek

Je výklad karet ezo blud nebo na tom opravdu něco je?

Další článek

Good Clothes, Fair Pay bojuje za práva pracovníků v módním průmyslu. Přidáte se také?

Doporučené články

Udržitelnost a hliník: Nová éra v truhlářství a výstavbě
Životní styl

Udržitelnost a hliník: Nová éra v truhlářství a výstavbě

Autor Marie Šírková
29. 10. 2024
0

V dnešní době se udržitelnost stává zásadním tématem ve stavebnictví a truhlářství. S rostoucím tlakem na snížení emisí CO₂ a...

Číst více
Jak vybrat ideální pletené šaty podle typu postavy? Tipy od MEDICINE

Jak vybrat ideální pletené šaty podle typu postavy? Tipy od MEDICINE

11. 9. 2024
Depilace intimních partií. O různých metodách a jejich kladech i záporech

Depilace intimních partií. O různých metodách a jejich kladech i záporech

30. 7. 2024
O pokožku lze pečovat i udržitelným způsobem. Jak to dělá BIODERMA?

O pokožku lze pečovat i udržitelným způsobem. Jak to dělá BIODERMA?

24. 7. 2024
Ideální dárek ke Dni Otců? Pánské Šperky OLIVIE

Ideální dárek ke Dni Otců? Pánské Šperky OLIVIE

14. 6. 2024
Další článek
Good Clothes, Fair Pay bojuje za práva pracovníků v módním průmyslu. Přidáte se také?

Good Clothes, Fair Pay bojuje za práva pracovníků v módním průmyslu. Přidáte se také?

Udržitelnost a hliník: Nová éra v truhlářství a výstavbě

Udržitelnost a hliník: Nová éra v truhlářství a výstavbě

29. 10. 2024
Jak vybrat ideální pletené šaty podle typu postavy? Tipy od MEDICINE

Jak vybrat ideální pletené šaty podle typu postavy? Tipy od MEDICINE

11. 9. 2024
Depilace intimních partií. O různých metodách a jejich kladech i záporech

Depilace intimních partií. O různých metodách a jejich kladech i záporech

30. 7. 2024
eticky.cz

Inspirovat. Online magazín o událostech, businessu a životě, který si můžete užívat i eticky.cz

O nás

Inzerce

Spolupráce

Kariéra

Napište nám

Kontakt

Zásady ochrany osobních údajů

Pravidla souteže

Procházet dle kategorií

Akce Brand news Byznys DIY Interiérový design Kultura News Novinky z domova Novinky ze světa Rozhovory Stories Udržitelná domácnost Udržitelná kosmetika Udržitelná móda Udržitelné cestování Udržitelné stravování Velikonoce Volnočasové aktivity Životní styl

Poslední příspěvky

  • Udržitelnost a hliník: Nová éra v truhlářství a výstavbě
  • Jak vybrat ideální pletené šaty podle typu postavy? Tipy od MEDICINE
  • Depilace intimních partií. O různých metodách a jejich kladech i záporech

© 2023 eticky.cz

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Magazín eticky.cz
  • Rozhovory
  • Byznys
  • Brand news
  • Novinky ze světa
  • Novinky z domova
  • Životní styl
    • Udržitelná móda
    • Udržitelná kosmetika
    • Interiérový design
    • Udržitelná domácnost
    • Udržitelné stravování
  • Kultura
    • Volnočasové aktivity
    • Akce

© 2023 eticky.cz

Vítejte zpět!

Přihlášení k účtu

Zapomenuté heslo?

Obnovení hesla

Zadejte detailní informace pro obnovení hesla

Přihlásit se
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Odemknout vlevo : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?