Hydratace
Prvním krokem k obnovení zdraví vlasů je hydratace. Slunce a mořská voda mohou vlasy vysušovat, což může vést k lámavosti a třepení konečků. Používejte hydratační šampony a kondicionéry, které vám pomohou obnovit vlhkost ve vlasech. Můžete také zvážit používání hydratační masky na vlasy nebo oleje alespoň jednou týdně. Pokud jsou vaše vlasy silně poškozené, zvažte použití speciálních regeneračních produktů, jako jsou séra obsahující účinné látky, které mohou pomoci obnovit strukturu vlasů.
Jemné čištění
Při mytí vlasů používejte jemný šampon a vlažnou vodu. Teplá voda může pokožku hlavy a vlasy ještě více vysušit. Zkuste omezit frekvenci mytí vlasů, aby se mohly obnovit přirozené oleje ve vlasech. V případě potřeby používejte šampony určené pro citlivou pokožku hlavy. Vyzkoušejte také detoxikační šampon. Je opravdu důležité odstranit nečistoty na vlasech, aby se barva mohla rovnoměrně vstřebat. Pokud se také často koupete v bazénech, je odstranění chlóru nutností. Ten může barvu výrazně ovlivnit a vlasy vysušovat.
Nechte se ostříhat
Navštivte kadeřníka a nechte si zastřihnout konečky vlasů. Zbavíte se tak poškozených a roztřepených konečků, díky čemuž budou vaše vlasy vypadat zdravěji a plnější.
Ochrana před teplem
Pokud používáte fén, žehličku na vlasy nebo kulmu, nezapomeňte používat tepelnou ochranu. Snížíte tak riziko poškození struktury vlasů teplem. Snažte se také omezit teplotu vody při sprchování na mírně teplou.
Zdravá strava je základ
Strava hraje ve zdraví vlasů důležitou roli. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitaminy a minerály, jako jsou vitaminy A, C, E, biotin, železo a zinek. Tyto živiny pomáhají udržovat vlasy silné a lesklé. Nezapomínejte také dostatečně pít. Dehydratace může mít na vlasy negativní vliv, proto pijte hodně vody, abyste udrželi tělo i vlasy hydratované.
Vlasy jemně rozčesávejte
Používejte kartáče s měkkými štětinami nebo hřebeny se širokými zuby, abyste při rozčesávání nepoškodili vlasy. Začněte od konečků a postupně přejděte ke kořínkům.
Trpělivost
Obnova vlasů po letní sezóně může trvat delší dobu. Buďte trpěliví a věnujte svým vlasům pravidelnou péči.
